Comentários para OnVirtualGym https://onvirtualgym.com/ Aplicação para Profissionais de Ginásio Fri, 21 Jun 2024 16:18:01 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Comentário em Estratégias para o Aumento de Massa Muscular por João Jesus https://onvirtualgym.com/nutricao/estrategias-para-o-aumento-de-massa-muscular/#comment-11 Fri, 02 Aug 2019 10:28:28 +0000 https://blog.onvirtualgym.com/?p=15077#comment-11 A ingestão de Hidratos de Carbono (HCO) torna-se então interessante no pós treino se formos realizar novamente exercício nas próximas 6 horas ou no próximo dia, de modo a optimizar a produção de glicogénio que vai repor as reservas musculares,

Visto que a sinalização da via mTORC1 vai ser a mesma que o exercício resistido oferece, a síntese proteica não parece aumentar com a ingestão de HCO, porque o estímulo já foi dado pelo exercício.

Obrigado pelo excelente artigo

]]> Comentário em Motive os profissionais do seu ginásio e melhore os resultados! por Equipa OnVirtualGym https://onvirtualgym.com/administracao/ginasio-como-motivar-os-seus-profissionais/#comment-10 Mon, 29 Jul 2019 12:24:25 +0000 https://blog.onvirtualgym.com/?p=14609#comment-10 Em resposta a Maria Jorge sá Dantas.

Olá Maria,

Muito obrigada pelo seu comentário referente ao tópico deste artigo!
Saliento que a sua frase reflete o contexto deste nosso artigo OnVirtualGym.

Votos de muito sucesso!

]]> Comentário em Motive os profissionais do seu ginásio e melhore os resultados! por Maria Jorge sá Dantas https://onvirtualgym.com/administracao/ginasio-como-motivar-os-seus-profissionais/#comment-9 Sat, 27 Jul 2019 19:10:46 +0000 https://blog.onvirtualgym.com/?p=14609#comment-9 Subscrevo!
“Aposte na felicidade da sua equipe e poderá concretizar os objetivos que ambiciona!”

]]> Comentário em Ginásio: Ideias para diversificar o seu serviço por Equipa OnVirtualGym https://onvirtualgym.com/nutricao/ginasio-ideias-para-diversificar-o-seu-servico/#comment-8 Tue, 02 Jul 2019 12:49:21 +0000 https://blog.onvirtualgym.com/?p=13934#comment-8 Em resposta a Aline Fonte.

Olá Aline,

Muito obrigada pelo seu comentário e pela sua preciosa partilha de informação referente ao tópico deste artigo!
Saliento que este artigo tem o intuito de disponibilizar algumas ideias para inovar/diversificar serviços de Ginásio.
Certamente, estas sugestões (caso aplicadas), devem ter um planeamento prévio e estruturado, desde o investimento e condições necessárias, como também o estudo sobre possíveis precauções a ter com a implementação das mesmas.

Votos de muito sucesso!

]]> Comentário em Ginásio: Ideias para diversificar o seu serviço por Aline Fonte https://onvirtualgym.com/nutricao/ginasio-ideias-para-diversificar-o-seu-servico/#comment-7 Tue, 02 Jul 2019 11:34:00 +0000 https://blog.onvirtualgym.com/?p=13934#comment-7 Olá!
Talvez um espaço kids para os pais poderem treinar tranquilamente.
Um corrimão em toda a escada de descida da piscina (onde tem um vaso com plantas e na descida (lado esquerdo). Os idosos precisam de segurança, ainda mais molhados.
Mudar o piso do ginásio e voltar com o aparelho multifunções (queixa constante).

Obrigada

]]> Comentário em Como Evitar a Desvinculação de Clientes do seu Ginásio por Equipa OnVirtualGym https://onvirtualgym.com/administracao/desvinculacao-erros-que-levam-o-seu-cliente-a-deixar-o-ginasio/#comment-6 Wed, 12 Jun 2019 14:03:22 +0000 https://blog.onvirtualgym.com/?p=13321#comment-6 Em resposta a Maria Jorge Sá Dantas.

Olá Maria,

Muito obrigado pelo seu comentário e pela preciosa partilha de mais informação referente ao tópico deste artigo!
Saliento que concordo com a sua reflexão.

Votos de muito sucesso!

]]> Comentário em Como Evitar a Desvinculação de Clientes do seu Ginásio por Maria Jorge Sá Dantas https://onvirtualgym.com/administracao/desvinculacao-erros-que-levam-o-seu-cliente-a-deixar-o-ginasio/#comment-5 Wed, 12 Jun 2019 13:12:03 +0000 https://blog.onvirtualgym.com/?p=13321#comment-5 Boa tarde. Apesar de já dar aulas de grupo há uns anos e de ter a sorte de criar empatia com facilidade com os sócios, a minha mais valia é o contacto diário mesmo não indo ao ginásio todos os dias. Dou aulas em mais do que um UP. Daí ser impossível estar todos os dias fisicamente com eles. Essa situação levou-me a criar 3 grupos. Um do Mar Shopping, outro do S. João e o primeiro de todos JUMBO Maia. Partilho fotos, posts motivacionais e algumas brincadeiras.
Inclusive convívios feitos pelos alunos do UP JUMBO foram ideias deles. Participei em todos porque realmente sinto-os como família. Deixo aqui uma reflexão : se os alunos nos convidam é porque realmente marcamos a diferença pela positiva. Não ignorem esses convites. São momentos destes que os fazem continuar mais tempo ao nosso lado. Quanto maior for o tempo de retenção MELHOR para todos.
Obrigada Fitness UP pela partilha deste artigo e pelo seu conteúdo.

]]> Comentário em Como Evitar a Desvinculação de Clientes do seu Ginásio por Equipa OnVirtualGym https://onvirtualgym.com/administracao/desvinculacao-erros-que-levam-o-seu-cliente-a-deixar-o-ginasio/#comment-4 Wed, 12 Jun 2019 00:07:06 +0000 https://blog.onvirtualgym.com/?p=13321#comment-4 Em resposta a Joel Rocha.

Olá Joel,

Muito obrigado pelo seu comentário e pela preciosa partilha de mais informação referente ao tópico deste artigo!

Votos de muito sucesso!

]]> Comentário em Como Evitar a Desvinculação de Clientes do seu Ginásio por Joel Rocha https://onvirtualgym.com/administracao/desvinculacao-erros-que-levam-o-seu-cliente-a-deixar-o-ginasio/#comment-3 Tue, 11 Jun 2019 12:19:11 +0000 https://blog.onvirtualgym.com/?p=13321#comment-3 Tentar criar laços entre clientes, amizades, fazer com que tenham parceiro de treino muito importante

]]> Comentário em Motivos para apostar na Tecnologia no seu Ginásio por Fátima Regalado https://onvirtualgym.com/administracao/ginasio-5-motivos-para-apostar-no-mundo-tecnologico/#comment-2 Fri, 08 Mar 2019 05:02:12 +0000 https://blog.onvirtualgym.com/?p=11364#comment-2 Parabéns pela iniciativa!
Considero que a aplicação facilita a vida aos utilizadores do ginásio em várias vertentes. A possibilidade de pré-reservar aulas dá muito jeito e o calendário com o registo das presenças incentiva a uma maior assiduidade…

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