by OnVirtualGym OVG | 11 '11+00:00' Ago '11+00:00' 2020 | Nutrição
Será o Metabolismo o maior responsável pela Perda de Peso? Certamente, muitos de nós já ouviram a célebre afirmação: “eu não consigo perder peso porque o meu metabolismo é lento!”. Antes de mais, o ideal é mesmo perceber o que é o metabolismo ao invés de... by OnVirtualGym OVG | 28 '28+00:00' Jul '28+00:00' 2020 | Nutrição
Aspetos do impacto da Cafeína no Exercício Físico Cafeína Não é novidade que o café é uma das bebidas mais populares em todo o mundo e, umas das principais fontes de cafeína. Sabe-se ainda que o café apresenta maior popularidade entre atletas, uma vez que a cafeína... by OnVirtualGym OVG | 14 '14+00:00' Jul '14+00:00' 2020 | Nutrição
Estarei condenada a engordar na menopausa? Menopausa A menopausa pode ocorrer por volta dos 40 a 60 anos, sendo a idade média os 51. A menopausa acontece quando a ausência da menstruação é de 12 meses consecutivos, consequência das mudanças hormonais típicas deste... by OnVirtualGym OVG | 7 '07+00:00' Jul '07+00:00' 2020 | Marketing
7 dicas de conteúdo para as redes sociais do seu ginásio O surto de covid-19 obrigou os ginásios portugueses a focarem-se na importância da comunicação nas redes sociais. Enquanto muitos ginásios já tinham esta necessidade bem presente, outros tiveram de se adaptar de... by OnVirtualGym OVG | 31 '31+00:00' Mar '31+00:00' 2020 | Nutrição
Papel da Alimentação e do Exercício na perda de gordura corporal Perda de Gordura Corporal Quando o objetivo é perder gordura corporal a premissa chave traduz-se na necessidade de gastar mais calorias do que aquelas que se ingerem. Aliado a um plano alimentar...
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