Como fazer melhores escolhas Alimentares?

by | 31 '31Europe/Lisbon' Ago '31Europe/Lisbon' 2021 | Nutrição

Como fazer melhores escolhas Alimentares? A importância de boas Escolhas Alimentares A alimentação é uma necessidade básica e como tal, precisamos de a satisfazer diariamente. É reconhecido universalmente que as escolhas alimentares e o estilo de vida têm um papel...

Importância da Hidratação na prática desportiva

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Importância da Hidratação na prática desportiva A prática de atividade física requer cuidados nutricionais específicos. Além da alimentação, a hidratação deve ser igualmente tida em conta. Embora seja do conhecimento geral que é importante manter a hidratação durante...

5 erros a evitar na estratégia de Marketing Digital

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5 erros a evitar na estratégia de Marketing Digital Definiu uma estratégia de marketing digital e os resultados demoram a aparecer? É essencial perceber o que pode estar a correr menos bem. Só dessa forma pode levar a cabo as ações necessárias para corrigir e melhorar...

Alimentação antes, durante e após o treino

by | 3 '03Europe/Lisbon' Ago '03Europe/Lisbon' 2021 | Nutrição

Alimentação antes, durante e após o treino Quando se fala em alimentação e prática de exercício físico, a primeira pergunta que surge é: “O que devo ter como refeição pré e pós-treino?”. Para um praticante de atividade física, a alimentação contribui como uma das...