by OnVirtualGym OVG | 8 '08+00:00' Fev '08+00:00' 2022 | Nutrição
Ortorexia, o que é? Perturbação de Comportamento Alimentar Nos últimos anos, a investigação nas Ciências da Nutrição tem vindo a demonstrar a importância de uma alimentação saudável e equilibrada em diversos marcadores de saúde, contribuindo para a prevenção e também... by OnVirtualGym OVG | 11 '11+00:00' Jan '11+00:00' 2022 | Nutrição
Aumento de peso e a Cessação Tabágica, tem relação direta? Tabagismo O tabagismo é uma das primeiras causas evitáveis de doença, incapacidade e morte prematura nos países desenvolvidos, e está sobretudo associado a doenças respiratórias, cancro ou doenças... by OnVirtualGym OVG | 14 '14+00:00' Dez '14+00:00' 2021 | Nutrição
Cãibras frequentes? O que fazer? Para quem pratica atividade física, as cãibras estão bastante presentes, sobretudo no final de algum evento desportivo. Como tal, o primeiro passo é entender o que realmente são. As cãibras são contraturas musculares súbitas,... by OnVirtualGym OVG | 23 '23+00:00' Nov '23+00:00' 2021 | Nutrição
Suplementação Desportiva: Quais as Evidências Suplementação Na prática desportiva, a alimentação e a nutrição compõe um dos principais pilares. Todo o atleta deve ter ajustado às suas necessidades o plano alimentar, desde o valor energético, o nível de macro e... by OnVirtualGym OVG | 9 '09+00:00' Nov '09+00:00' 2021 | Nutrição
Alimentação vegetariana e suplementação Alimentação Vegetariana Recentemente, o padrão alimentar vegetariano tem ganho seguidores e adeptos. Seja por motivos ecológicos, económicos, éticos, de saúde ou religiosos, o importante para quem opta por este estilo alimentar,... by OnVirtualGym OVG | 26 '26+00:00' Out '26+00:00' 2021 | Nutrição
Arginina e o impacto no Desempenho Físico Arginina Nos últimos anos, a utilização de suplementação nutricional em praticantes e amantes de desporto tem vindo a aumentar consideravelmente. Principalmente, quando o objetivo é o aumento de massa muscular e uma melhoria...
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