Jejum Intermitente – 16:8

by | 17 '17Europe/Lisbon' Fev '17Europe/Lisbon' 2021 | Nutrição

Jejum Intermitente – 16:8 O jejum intermitente 16:8 para além de ser um tipo de jejum intermitente (alimentação com restrição de tempo) é também um tipo de alimentação, que consiste na abstinência de calorias durante 16 horas, sendo que durante as 8 horas seguintes é...

Jejum intermitente e Perda de Peso

by | 30 '30Europe/Lisbon' Nov '30Europe/Lisbon' 2020 | Nutrição

Jejum intermitente e Perda de Peso Jejum Intermitente Ultimamente o interesse por uma alternativa chamada “jejum intermitente” tem aumentado. O jejum em dias alternados é caracterizado por um período de 24 horas de restrição de energia intensa (75%) e um período de 24...

Dietas da moda e perda de peso

by | 17 '17Europe/Lisbon' Set '17Europe/Lisbon' 2019 | Nutrição

Dietas da moda e perda de peso A obesidade, atual epidemia mundial, leva à procura de soluções que tragam resultados rápidos e eficazes na perda de peso tornando-se conversa usual as dietas da moda! Como exemplo deste tipo de dietas temos a dieta paleolítica, jejum...