by OnVirtualGym OVG | 25 '25+00:00' Out '25+00:00' 2022 | Nutrição
Nutrição durante os Eventos Desportivos Nutrição e a Prática Desportiva Quando se inicia a prática desportiva, muitas são as modalidades disponíveis. A decisão do mesmo, passa por um processo complexo, dada a variedade apresentada. Começando pela seleção entre... by OnVirtualGym OVG | 26 '26+00:00' Jul '26+00:00' 2022 | Nutrição
Quais as necessidades nutricionais no jovem atleta? A prática de atividade física é recomendada para qualquer idade, devendo ser estimulada desde a infância para que sejam criados hábitos regulares desde cedo. Quando falamos em desporto de competição, a exigência... by OnVirtualGym OVG | 14 '14+00:00' Abr '14+00:00' 2021 | Nutrição
O Papel da Nutrição na prevenção da dor muscular A dor, inflamação e também a diminuição da função muscular, por norma é causada pela execução de exercícios físicos não habituais. O alívio dos sintomas de lesão muscular pode ser vantajoso para indivíduos que requerem... by OnVirtualGym OVG | 31 '31+00:00' Mar '31+00:00' 2021 | Fitness
Importância do Sono no Desempenho Físico e Cognitivo Qualidade do Sono Quando o assunto é exercício físico, a qualidade do sono e as interações nutricionais encontram-se intimamente relacionadas. São várias as intervenções nutricionais que apresentam melhorias na... by OnVirtualGym OVG | 3 '03+00:00' Set '03+00:00' 2019 | Fitness, Nutrição
Dietas Vegetarianas e Desempenho Físico Ultimamente, têm-se verificado uma crescente adesão por parte de práticas alimentares vegetarianas, devido aos seus potenciais benefícios. Assim sendo, torna-se relevante perceber se as práticas alimentares vegetarianas podem...
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