Overtraining : O que é, e como prevenir?

by | 28 '28+00:00' Abr '28+00:00' 2021 | Fitness

Overtraining : O que é, e como prevenir? Síndrome de Overtraining A síndrome de overtraining ocorre quando um individuo ou atleta ativo aumenta a atividade mais rápido do que o corpo se consegue adaptar ou seja, quando o equilíbrio entre o stress e a recuperação ao...