Cãibras frequentes? O que fazer?

by | 14 '14Europe/Lisbon' Dez '14Europe/Lisbon' 2021 | Nutrição

Cãibras frequentes? O que fazer? Para quem pratica atividade física, as cãibras estão bastante presentes, sobretudo no final de algum evento desportivo. Como tal, o primeiro passo é entender o que realmente são. As cãibras são contraturas musculares súbitas,...

Crie Conteúdo Vencedor para o seu Ginásio!

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Crie Conteúdo Vencedor para o seu Ginásio! Conteúdo Vencedor São vários os aspetos a considerar na criação de um conteúdo vencedor. Por um lado, a capacidade de captar a atenção do cliente, leitor ou seguidor. Por outro lado, um conteúdo vencedor acrescenta valor,...

Suplementação Desportiva: Quais as Evidências

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Suplementação Desportiva: Quais as Evidências Suplementação Na prática desportiva, a alimentação e a nutrição compõe um dos principais pilares. Todo o atleta deve ter ajustado às suas necessidades o plano alimentar, desde o valor energético, o nível de macro e...

Porque usar Infográficos no seu Marketing de Conteúdos?

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Porque usar Infográficos no seu Marketing de Conteúdos? Infográficos Os infográficos são elementos imprescindíveis para a estratégia de conteúdos das empresas. Por definição, o infográfico é uma representação visual que ajuda a apresentar e a compreender dados ou...

Alimentação vegetariana e suplementação

by | 9 '09Europe/Lisbon' Nov '09Europe/Lisbon' 2021 | Nutrição

Alimentação vegetariana e suplementação Alimentação Vegetariana Recentemente, o padrão alimentar vegetariano tem ganho seguidores e adeptos. Seja por motivos ecológicos, económicos, éticos, de saúde ou religiosos, o importante para quem opta por este estilo alimentar,...