11 Tendências do setor do fitness para ter em conta em 2024

by | 25 '25Europe/Lisbon' Jun '25Europe/Lisbon' 2024 | Fitness

11 Tendências do setor do fitness para ter em conta em 2024 A indústria do fitness está em constante evolução, e 2024 não é exceção. À medida que nos afastamos do impacto da pandemia nos nossos estilos de vida, estão a surgir novas tendências que refletem uma mudança...

10 Princípios da Psicologia para usar no Fitness

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10 Princípios da Psicologia para usar no Fitness A indústria do fitness é mais do que apenas pesos, máquinas e exercícios. Ela também envolve a psicologia do cliente, a motivação e a tomada de decisões. Para melhorar e oferecer um serviço mais eficaz, é fundamental...

9 TEDtalks que todos os profissionais de Fitness devem assistir

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9 TEDtalks que todos os profissionais de Fitness devem assistir O mundo do fitness está em constante evolução, e acompanhar as últimas tendências e ideias inovadoras é essencial para os profissionais da indústria. As TEDtalks são uma excelente fonte de inspiração e...

Eletrólitos e a sua importância na Prática Desportiva

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Eletrólitos e a sua importância na Prática Desportiva Mais de metade do peso corporal é água. Como tal, é importante preservá-la e garantir que temos um aporte adequado da mesma para mantermos níveis de saúde adequados. Na prática desportiva esta preservação mostra-se...

Exercício Físico de alta intensidade e o ciclo menstrual

by | 10 '10Europe/Lisbon' Mai '10Europe/Lisbon' 2022 | Fitness

Exercício Físico de alta intensidade e o ciclo menstrual Com o aumento da prática desportiva na população, a intervenção individual e personalizada nos atletas torna-se fulcral para respostas mais adequadas, em termos de desempenho físico assim como recuperação e...