by OnVirtualGym OVG | 11 '11+00:00' Out '11+00:00' 2022 | Nutrição
Saúde Gastrointestinal e a Prática Desportiva Benefícios do Exercício Físico A prática de exercício físico regular traz inúmeros benefícios à saúde das pessoas, tais como: redução do risco de doenças cardiovasculares; controlo dos níveis glicémicos no sangue e...
by OnVirtualGym OVG | 27 '27+00:00' Set '27+00:00' 2022 | Nutrição
Deficiências nutricionais num Vegetariano Em qualquer regime alimentar, se não for bem programado e ajustado às necessidades individuais, há o risco de se desenvolverem deficiências e/ou carências em determinados parâmetros nutricionais. Uma alimentação vegetariana é,...
by OnVirtualGym OVG | 13 '13+00:00' Set '13+00:00' 2022 | Nutrição
Impacto do consumo de bebidas alcoólicas no Exercício Físico Bebidas alcoólicas As bebidas alcoólicas são resultado da fermentação de açúcares naturalmente presentes em produtos de origem vegetal, tais como frutas e/ou cereais, provocado por leveduras. Podem ser...
by OnVirtualGym OVG | 30 '30+00:00' Ago '30+00:00' 2022 | Nutrição
Alergias VS Intolerâncias Em consulta, uma das primeiras perguntas feitas, no questionário de avaliação do quadro clínico do cliente, é se tem alergias ou intolerâncias alimentares. E nesse mesmo tópico surgem respostas em que cliente confunde alergias com...
by OnVirtualGym OVG | 16 '16+00:00' Ago '16+00:00' 2022 | Nutrição
Será a alimentação suficiente? Parte II A questão colocada anteriormente mantém-se no ar: “Será a alimentação suficiente para suprimir as minhas necessidades de determinadas vitaminas e minerais?” Previamente questionámos se a alimentação seria suficiente para...
by OnVirtualGym OVG | 26 '26+00:00' Jul '26+00:00' 2022 | Nutrição
Quais as necessidades nutricionais no jovem atleta? A prática de atividade física é recomendada para qualquer idade, devendo ser estimulada desde a infância para que sejam criados hábitos regulares desde cedo. Quando falamos em desporto de competição, a exigência...
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