by OnVirtualGym OVG | 14 '14+00:00' Abr '14+00:00' 2021 | Nutrição
O Papel da Nutrição na prevenção da dor muscular A dor, inflamação e também a diminuição da função muscular, por norma é causada pela execução de exercícios físicos não habituais. O alívio dos sintomas de lesão muscular pode ser vantajoso para indivíduos que requerem... by OnVirtualGym OVG | 17 '17+00:00' Mar '17+00:00' 2021 | Nutrição
Défice energético e aumento da Massa Muscular A Importância da Proteína na Composição corporal durante a perda de peso A proteína dietética parece ser o nutriente fulcral para determinar as mudanças na composição corporal, durante uma dieta hipocalórica para perda de... by OnVirtualGym OVG | 3 '03+00:00' Mar '03+00:00' 2021 | Nutrição
Low-fat vs low-carb Tanto quanto se sabe uma dieta deve ser prescrita com base em preferências pessoais, objetivos de saúde e sustentabilidade. No entanto, abordando o tema inerente a dietas designadas como low-fat e low-carb, dietas com baixo teor de gordura e... by OnVirtualGym OVG | 17 '17+00:00' Fev '17+00:00' 2021 | Nutrição
Jejum Intermitente – 16:8 O jejum intermitente 16:8 para além de ser um tipo de jejum intermitente (alimentação com restrição de tempo) é também um tipo de alimentação, que consiste na abstinência de calorias durante 16 horas, sendo que durante as 8 horas seguintes é... by OnVirtualGym OVG | 14 '14+00:00' Dez '14+00:00' 2020 | Nutrição
As dietas de desintoxicação realmente ajudam a limpar o corpo? Dietas de desintoxicação: perigos e falta de evidências científicas As dietas de desintoxicação parecem ser ocasionalmente perigosas uma vez que não são apoiadas por evidências científicas ou mecanismos... by OnVirtualGym OVG | 30 '30+00:00' Nov '30+00:00' 2020 | Nutrição
Jejum intermitente e Perda de Peso Jejum Intermitente Ultimamente o interesse por uma alternativa chamada “jejum intermitente” tem aumentado. O jejum em dias alternados é caracterizado por um período de 24 horas de restrição de energia intensa (75%) e um período de 24...
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