by OnVirtualGym OVG | 14 '14+00:00' Fev '14+00:00' 2023 | Nutrição
Proteína VS Hidratos de Carbono A alimentação influencia grande parte da saúde humana. Na prática desportiva o impacto é ainda maior. Uma boa nutrição geralmente está associada a um excelente rendimento físico. O rendimento físico está associado a um dispêndio de... by OnVirtualGym OVG | 4 '04+00:00' Fev '04+00:00' 2020 | Nutrição
Proteína do Soro do Leite – Whey Protein Proteína Whey A whey é um dos suplementos mais amplamente consumidos por utilizadores de ginásios. Muitas marcas produzem este suplemento e a variabilidade no mercado é cada vez maior. Um dos critérios fundamentais... by OnVirtualGym OVG | 12 '12+00:00' Nov '12+00:00' 2019 | Nutrição
Importância da Proteína na Perda de Peso Proteína e a Perda de Peso Com o presente artigo, pretendemos transmitir-lhe a importância da proteína quando o objetivo é a perda de peso e, ainda, como a ingestão de proteínas pode contribuir para o crescimento muscular... by support@onvirtualgym.com | 2 '02+00:00' Ago '02+00:00' 2019 | Fitness, Nutrição
Estratégias para o Aumento de Massa Muscular Primeiramente, a hipertrofia muscular é o processo através do qual se dá o aumento de massa muscular. Segundo diversos estudos o aumento de massa muscular é um dos objetivo da maioria dos utilizadores de ginásio. Por... by support@onvirtualgym.com | 12 '12+00:00' Jul '12+00:00' 2019 | Fitness, Nutrição
Informações essenciais para melhorar o treino através da Nutrição Alimentação no Desporto! Antes, durante e após o treino/competição, a alimentação deve ser considerada como parte da preparação para o desempenho do atleta. Uma alimentação completa, variada,...
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