by OnVirtualGym OVG | 10 '10+00:00' Mai '10+00:00' 2022 | Fitness
Exercício Físico de alta intensidade e o ciclo menstrual Com o aumento da prática desportiva na população, a intervenção individual e personalizada nos atletas torna-se fulcral para respostas mais adequadas, em termos de desempenho físico assim como recuperação e... by OnVirtualGym OVG | 19 '19+00:00' Abr '19+00:00' 2022 | Fitness
8 dicas úteis para Iniciantes no Ginásio Início no Ginásio Tomar a decisão de começar a treinar no ginásio pode ser o passo mais difícil para quem procura esse desafio. No entanto, com o tempo tudo se torna mais fácil. Treinar no ginásio pode ser uma experiência... by OnVirtualGym OVG | 29 '29+00:00' Mar '29+00:00' 2022 | Fitness
Influência do Exercício Físico na Amamentação O exercício físico deve ser incluído de forma regular em qualquer fase da vida da mulher, proporcionando benefícios a curto e longo prazo na saúde da mesma, desde a manutenção do peso e composição corporal, prevenção de... by OnVirtualGym OVG | 22 '22+00:00' Fev '22+00:00' 2022 | Fitness
Estou lesionado e agora? Lesões Musculares Todo o praticante de exercício físico regular está suscetível de sofrer lesões musculares provocadas por esta prática. Por este motivo, devem ser tidos em consideração alguns cuidados preventivos, para que estas não ocorram.... by OnVirtualGym OVG | 4 '04+00:00' Fev '04+00:00' 2022 | Fitness
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Prevenção de Lesões Desportivas com a ajuda da Nutrição Lesões Desportivas As lesões são um evento que tem uma ocorrência alta em atletas de vários escalões, desde os amadores aos de elite/profissionais, e é um risco relacionado com a prática de atividade física...
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