by OnVirtualGym OVG | 14 '14+00:00' Fev '14+00:00' 2023 | Nutrição
Proteína VS Hidratos de Carbono A alimentação influencia grande parte da saúde humana. Na prática desportiva o impacto é ainda maior. Uma boa nutrição geralmente está associada a um excelente rendimento físico. O rendimento físico está associado a um dispêndio de... by OnVirtualGym OVG | 18 '18+00:00' Fev '18+00:00' 2020 | Nutrição
Hidratos de Carbono: Antes e Depois do Treino? Nos dias de hoje, a nutrição representa um papel fulcral na saúde humana e influencia diretamente a performance desportiva uma vez que pode apresentar um efeito benéfico ou prejudicial ao atleta quer durante o treino,... by OnVirtualGym OVG | 1 '01+00:00' Out '01+00:00' 2019 | Nutrição
Hidratos de Carbono à noite engordam? Mito ou Verdade? Atualmente, um dos mitos que popularmente se ouve é que “os hidratos de carbono à noite engordam!”. Visto que a população em geral, possui como hábitos alimentares, uma maior ingestão de hidratos de carbono... by support@onvirtualgym.com | 2 '02+00:00' Ago '02+00:00' 2019 | Fitness, Nutrição
Estratégias para o Aumento de Massa Muscular Primeiramente, a hipertrofia muscular é o processo através do qual se dá o aumento de massa muscular. Segundo diversos estudos o aumento de massa muscular é um dos objetivo da maioria dos utilizadores de ginásio. Por... by support@onvirtualgym.com | 12 '12+00:00' Jul '12+00:00' 2019 | Fitness, Nutrição
Informações essenciais para melhorar o treino através da Nutrição Alimentação no Desporto! Antes, durante e após o treino/competição, a alimentação deve ser considerada como parte da preparação para o desempenho do atleta. Uma alimentação completa, variada,...
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