by OnVirtualGym OVG | 29 '29+00:00' Mar '29+00:00' 2022 | Fitness
Influência do Exercício Físico na Amamentação O exercício físico deve ser incluído de forma regular em qualquer fase da vida da mulher, proporcionando benefícios a curto e longo prazo na saúde da mesma, desde a manutenção do peso e composição corporal, prevenção de...
by OnVirtualGym OVG | 22 '22+00:00' Fev '22+00:00' 2022 | Fitness
Estou lesionado e agora? Lesões Musculares Todo o praticante de exercício físico regular está suscetível de sofrer lesões musculares provocadas por esta prática. Por este motivo, devem ser tidos em consideração alguns cuidados preventivos, para que estas não ocorram....
by OnVirtualGym OVG | 4 '04+00:00' Fev '04+00:00' 2022 | Fitness
Ginásios de A a Z: Glossário para Amantes do Fitness Glossário para Amantes de Ginásio Se já treina há algum tempo, com certeza já ouviu expressões como HIIT, overtraining ou kettlebell. Será que está por dentro de alguns dos termos que mais se ouvem nos ginásios?...
by OnVirtualGym OVG | 25 '25+00:00' Jan '25+00:00' 2022 | Fitness
Prevenção de Lesões Desportivas com a ajuda da Nutrição Lesões Desportivas As lesões são um evento que tem uma ocorrência alta em atletas de vários escalões, desde os amadores aos de elite/profissionais, e é um risco relacionado com a prática de atividade física...
by OnVirtualGym OVG | 28 '28+00:00' Dez '28+00:00' 2021 | Fitness
Contribuição do Exercício Físico para combater a Depressão Depressão Um transtorno mental é uma síndrome caracterizada por uma perturbação clínica significativa na cognição, na regulação emocional ou no comportamento de um individuo, que reflete uma disfunção nos...
by OnVirtualGym OVG | 28 '28+00:00' Abr '28+00:00' 2021 | Fitness
Overtraining : O que é, e como prevenir? Síndrome de Overtraining A síndrome de overtraining ocorre quando um individuo ou atleta ativo aumenta a atividade mais rápido do que o corpo se consegue adaptar ou seja, quando o equilíbrio entre o stress e a recuperação ao...
Recent Comments